�� ����0592-7236936
�� ����13696960347
�� �棺0592-7236939
�� �䣺[email protected]
Q Q��511564749
��Ʒ����
��Ʒ����:�㹽�� �����ͼԤ����
��ϸ˵����
����ѧ����Lentinula��edodes����Berk������Pegler��
�����������������ަ��ƽׯ�����㶫����׵�ף��ձ�������
����Ӣ����Shiitake����Forest��mushroom��Black��forest��mushroom����Dried��mushroom����
���������λ���㹽�����ڵ��Ӿ��١�ɡ��Ŀ����Ģ�ơ��㹽������
�����㹽����"ɽ��֮��"֮�ƣ��Ǹߵ��ס���֬����Ӫ������ʳƷ���ҹ�����ҽѧ�Ҷ��㹽���������������ִ�ҽѧ��Ӫ��ѧ���������о����㹽��ҩ�ü�ֵҲ���ϱ������㹽������޴������ܸߣ��Է������Ͳ���Ч���㹽���ǣ��¡�1��3�Ͼ��ǣ�����ǿϸ�������������Ӷ����ư�ϸ�����������㹽��������ø���40����ø�����Ծ�������øȱ��֢���㹽�е�֬������֬���ᣬ�����彵��Ѫ֬���档
�����ֲ�
������̬������������������Ҷ����ľ�ϣ�Ⱥ��,ɢ��������
�ֲ�������ɽ�������ϡ��ã½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½Ì¨ï¿½å¡¢ï¿½ã¶«ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½Õ¡ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½Ï¡ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½Ä´ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½Ý¡ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½Ï¡ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½à¡£
Ӫ����ֵ
���㹽ʳ�ò���ռ72%��ÿ100gʳ�ò����к�ˮ13g��֬��1.8g��̼ˮ������54g������ά7.8g���ҷ�4.9g����124mg����415mg����25.3mg������B1 0.07mg������B2 1.13mg�������18.9mg���ʹ�����ˮ85-90%�⣬�������к��ֵ���19.9%����֬��4%���������޵�����67%������ά7%���ҷ�3%���㹽���ḻ��ά����DÔ��������C���٣���ȱ��ά����A��AÔ��
����ʵ��֤�����㹽���ΰ�֢�ķ�Χ�㷺���������ٴ����ơ��㹽�����ж���ά���ء������ʣ��Դٽ������³´�л����߻�����Ӧ���кܴ����á��㹽�������򲡡��ν�ˡ���Ⱦ�Ը��ס����׵����������ã��ֿ������������������ء����ʵȡ��ִ��о�֤�����㹽���ǿɵ��������������߹��ܵ�Tϸ�����ԣ��ɽ��ͼ׻������շ��������������㹽������˫�����Ǻ��ᣬ���յ����������أ����п������������㹽����ˮ������ζ���ʣ�������ʳƷ��ζƷ������Ҫ�ɷ���5'-������Ⱥ���ɷ֡�
Ӫ���˼�
����һ����Ⱥ����ʳ�á�
�����ˣ�����ͷ�Ρ�ƶѪ����Ѫ����٣������ֿ����½��Լ�������������ʳ����֬Ѫ֢����Ѫѹ��������Ӳ��֢ �����򲡣���������ʳ����֢���˼���֢���߷��ơ����ƺ���ʳ�������Ը��ף�֬���Σ�����ʯ�������� ��ʳ��С������͸�����켰С�����Ͳ�����ʳ�����ײ�����ʳ��
�����ɣ��㹽Ϊ����ʳ������Ƥ������֢���߼�ʳ��Ƣθ��ʪ���ͻ�Ƥ��ɧ�������߼�ʳ��
ʳ�Ĵ����˼�
������
�����㹽+ľ��=ľ���к���ľ�ϵ���ø��֬��ø�����㹽ͬʳ���н�ѹ��֬�����á�
�����㹽+����=��Ƣ��θ������ʳ����
�����㹽+޲��=Ӫ���ḻ����̵������
������
�����㹽+�����⡢���ȵ�=�沿�׳��ڰߡ�
�����㹽+��з=�������ʯ֢״��
�����㹽+����=�ƻ�����ܲ��أ�����Ӫ����ֵ��
����
�㹽������
Բ�ײ��㹽���
����Ô�ϣ����� 8Ƭ������ 300�ˣ��㹽 6�������أ����� �ʣ��� ������ۣ�������
����������
������1�������Ϸֱ�����״��
����2�����������Ρ�����ۡ������ۡ����顢����һ����ȡ�
����3�����˴�����С�ĵİ��������İ�Ƭ������Ҷ�ڷ�ˮ��������
����4������Ҷ��ƽ���������ڣ�����С�����編��һ���á�
����5����������������װ�����У���ˮ�Ϲ���ʮ���ӡ�
����6�����õ������ҧ��ȥ���㣬��Ϊ����������µøպã����Ծ�û���ٵ��Ϲ�Ƿ��
�㹽����
����Ô�ϣ������ȡ��㹽�����ӡ�
����������
����1���㹽��ˮ�ݸ�20���ӣ�Ȼ��ȥ�٣��԰��С�
2����������ʶ��������������棬�жΡ�
����3���������⣬ϴ�ɾ����п飬��΢��������ν��
����4������ˮ�տ�������3��4����ȥѪˮ��Ȼ���̳���
����5�����м���˵������ȥѪˮ�ļ��飬�ŵ㽪Ƭ���ӵ�׾ơ�
����6���ȹ���ˮ��ʱ�����кõĵ��㹽����Щ�Ρ�
����7������ˮ�ٴη��ڵ�ʱ������жκõ����ӡ�
����8������տ���С�������и�30��40���ӣ������õ�ʱ���ζ�Ϳ��Գ����ˡ�
�㹽�Y
��Ô�ϣ����Y��200�ˣ�ˮ���㹽100�ˡ�
�������ϣ�����3�ˣ�ζ��5�ˣ��ܾ�15�ˣ��ж�4�ˣ�������25�ˡ�֥����10�ˣ�������750��(ʵ����70��)��ʪ����25�ˡ�
����������
����1�����㹽ϴ������Ƭ��С�����Y�ö����гɱ�Ƭ���þ��Ρ�������ץ�պ��õ����Ͻ���
����2���������û��ϣ����������ͣ�����������(��66��)ʱ�������Y��Ƭ��ɢ���ʹ��á�
����3��Ô�������ͣ�Ͷ��ж���ɿ�����㹽�����������κ��YƬ�������ܾơ��ж��Գ����ͣ������͵߷�����װ�̼��ɡ�
ɽҩ���㹽
����Ô�ϣ�ɽҩ��300�ˣ������㹽��100�ˣ����ܲ���100�ˣ����桤10�ˡ�
�������ϣ���С�1�ã�ʳ���͡�30�ˣ����͡�С�ף������ۡ�С�ף����Ρ�4С�ס�
����������
����1�����ܲ�ϴ����ȥƤ���гɱ�Ƭ���㹽ϴ�����б�Ƭ������ϴ������ˮ����ϴ�����жΣ�ɽҩϴ����ȥƤ���гɱ�Ƭ������ˮ�мӾ��ν��ݡ�
����2�����е��������ȣ�����жΣ�����ɽҩ���㹽�����ܲ����ȣ�������漰���ͣ����л�����10������ɽҩ�������������ټ��뾫�κͺ����۵��ȣ�����ʢ����
����С��ʿ��
����1����ζ�åµï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½É½Ò©ï¿½ï¿½Æ¬ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½Ë®ï¿½Ð£ï¿½ï¿½Ô·ï¿½Ö¹ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½Ú¡ï¿½
�㹽��
����Ô�ϣ����㹽500�ˣ���1�á�
�������ϣ����3Ƭ���콷���٣���֥������������1���ף�15ml������2��ף�10�ˣ�����1��ף�5�ˣ���������3�ˣ���
����������
����1�������㹽���ڵ���ˮ�н���10���Ӻ�ϴ����С�顣����ϴ���гɺ��㹽��һ����С�Ŀ顣�����Ƭ���콷���顣
����2�����ȳ���10���ӣ������ͣ�����7����ʱ��������Ƭ���㣬�����㹽�����é·ï¿½ï¿½2���ӡ�
3�����뽴�ͣ��ǣ��Σ�������2���Ӽ��ɡ�װ�̺����Ϻ콷�飬��֥������װ�Ρ�
С��ʿ��
����1�������㹽ʱ��ͷ���ϣ���СҶƬ��һ�೯�£��ڽ��ݹ����У�СҶƬ�е����ʾͿ��Գ�����ˮ�С���
����2�����㹽�������������˳�����˲�Ҫ��ˮ��
����3������ͻ��������ʹ��潴��ζ�����á�
�㹽����
����Ô�ϣ��㹽200�ˣ�����200�ˡ�
�������ϣ��졢�̽����������л�����ĩ����ĩ�����������Ͼ���1/2С�ף�ζ�����������1С�ף�ɫ����2��ס�
����������
����1�����㹽�����ӷֱ�����ˮ��ϴһ�£�����շ�������ˮ�����㹽�����ӷֱ���ˮ���̳�������ˮ�֣��졢�̽�ϴ�����á�
����2����������ͣ��ŴС������ⱬ���������㹽�����ӣ��ٷ���졢�̽������Ϸ�����װ�̼��ɡ�
�㹽����
����Ô�ϣ����ţ��㹽��
�������ϣ��ͣ����ͣ��жΣ���Ƭ���������˽ǣ��Σ��������ǡ�
����������
����1������һЩ�жν�Ƭһ��ˮ��м�Щ�Ͼƣ��������ڷ�ˮ����£�Ȼ������ˮ�徻�����ѪÄ��
����2������Ԥ�ȣ��У����������ڹ��з������ӽ���һ�ð·³ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½Ë®Ò»ï¿½ï¿½ÒªÃ»ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½Å£ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½Ë½Ç¡ï¿½
����3���������ݺõ��㹽���롢�����Σ��������ǣ������15���ӡ�
����4���л���30���ӣ����������
����С��ʿ�������ڲ�֪���Ŷ��ٵ�ζƷ�������Լ������������㹽��Ϊ�����������͵Ρ�
��Ä�㹽��
����Ô�ϣ����㹽��������������Ä��
����������
����1�����㹽���ݷ���������ʱ���̳���ȥ���м��顣�����ڲ˳�ɱ�ú󣬻�������ϴ�ɾ���
����2�����е��ͣ���΢�ȣ��Ž�Ƭ���жα���һ�£�������˿�Գ���Ȼ���Щ�Ͼƺ������ν����Լ��£�ʢ�����á�
����3�������ȣ����ͣ���������������ơ������¹���֮ǰ���ý�Ƭ��һ�¹���������Ҫ���л�������͸��ת�Ų����ƤŶ.�������Ͻ��Ͼơ��ٵ�״ס����Ͷ�һЩ��Ȼ�����ˮû��������
����4��ˮ����ת��С��Ӹ���10���ӣ�Ȼ������õ��㹽��Ä�����Σ�С����5���Ӻ�����Ö������ɡ�
- ��һ����ƽ��(��)
- ��һ�����ӱ���